En este taller, se abordarán técnicas y estrategias efectivas para reducir el estrés y la ansiedad en personas mayores. Los participantes aprenderán prácticas de relajación, mindfulness y técnicas cognitivas para manejar pensamientos ansiosos. El objetivo es proporcionar herramientas prácticas que mejoren el bienestar mental y emocional.
Manejo del Estrés y la Ansiedad en la Tercera Edad
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/ Enero 23, 2025 